A Vitamina C é um importante componente na fortificação do sistema imunológico! 
➡Poderoso Antioxidante, atua contra o envelhecimento celular ao combater os radicais livres ajudando a reduzir os efeitos colaterais provocados por poluentes presentes no ar;
➡Aumenta os níveis de anticorpos;
➡Essencial para a produção de hormônios em resposta ao estresse como o cortisol;
➡Melhora do humor (essencial para a produção de serotonina, adrenalina e dopamina);
➡Essencial também para produção de colágeno;
Onde encontrar?! Frutas e Vegetais 🍋 como kiwi, limão, laranja, brócolis! Em 1 copo de água com limão por exemplo, tem mais de 50% da recomendação diária de Vitamina C! 😉

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