Frutas são saudáveis? SIM 👍🏻 São naturais, são bons alimentos para compor a alimentação, no entanto o pensamento "já que é natural, pode" dá errado! 😑 Frutas dão em épocas! Esse acesso que temos a qualquer fruta em qualquer momento do ano, não faz jus a "idéia original"! 
Frutas são guloseimas da natureza e devem ser apreciadas como tal! Você não come 5 ou 6 guloseimas por dia, certo?! Com as frutas não são diferentes! E não se preocupe com o aporte de fibras, vitaminas e minerais, podemos contar ainda com os legumes e verduras, que por sinal nos favorecem quando o assunto é emagrecimento comparando-se com as frutas que são doces e gera um aumento na glicemia!
Resumindo: Frutas são legais, faz bem, mas não está liberado ( à vontade) e lógico, requer bom senso! 😉

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